|
|
|
2022-12-28 22:54:00, szerda
|
| |
| |
Feszültséget csökkentő illóolajok - citrom, bergamott, citromfű, neroli
Az illóolajok aromaterápiás hatása kiemelkedő. Legfőképpen akkor tapasztalhatjuk meg ezeknek az illóolajoknak a csodás pozitív hatásait, ha sokat idegeskedünk és stresszelünk. Az aromaterápiát már több száz éve alkalmazza a hagyományos orvoslás.
Az egyik legismertebb illóolaj pedig nem más, mint a levendula. Egy kutatásba embereket vontak be. A vizsgálati alanyokat két csoportra osztották. Az egyik csoport tagjainál a memóriafeladatok elkezdése előtt levendula-illóolajos aromaterápiát alkalmaztak, a másik csoport tagjainál nem. Azok, akik a levendula-illóolaj aromaterápiás hatásait kihasználhatták, sokkal jobban teljesítettek a memóriateszteken, mint azok, akiknek nem volt szerencséjük a levendula illatát kiélvezni. A levendula-illóolaj nyugtató hatással van a testre és nagy szerepe van a stressz csökkentésében.
A bergamott-illóolajat is széles körben használják az aromaterápiában, szintén kiemelkedő a hatása a stressz csökkentésében, illetve ez az illóolaj a pihenést is nagyban elősegíti. A bergamott-illóolaj hatására eltűnnek a negatív érzelmek, illetve csökkenti nemcsak a fáradtságot, hanem a szervezetben a magas kortizolszintet is.
A szorongás enyhítésére citromfű-illóolajat is bátran használhatunk. Ez az illóolaj nemcsak a szorongásos tüneteket csökkenti eredményesen, hanem a relaxációt is elősegíti.
A neroli-illóolajat nagyon sokan kedvelik, hiszen nemcsak édes, hanem fűszeres aromával is rendelkezik. Az illóolajat bátran használhatjuk a szorongás enyhítésére. A neroli-illóolaj nyugtató hatásokkal is rendelkezik. A menopauza szakaszába lépő nőknél és a premenstruációs szindróma tüneteitől szenvedő nők esetében is pozitívan hatott ez az illóolaj a hangulatingadozásokra.
A citromillóolaj nyugtató és szorongáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Linaool vegyületben gazdag, amelynek pozitív hatásai kiemelkedőek, ugyanis elősegíti az alvást, javítja a hangulatot, enyhíti a stresszt és még a depresszió kellemetlen tünetei ellen is nagyon hatásos.
Az ylang-ylang illóolaj nagyon hatékony a magas vérnyomás csökkentésében. Aromaterápiás hatása nemcsak emiatt kiemelkedő, hanem azért is, mert ez az illóolaj a stresszhormonok csökkentésében is jeleskedik. Az illóolaj nyugalmat is biztosít, így egy-egy stresszes időszakban mindenképpen használjuk ki csodás hatásait.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: memóriateszteken, memóriafeladatok, stresszhormonok, aromaterápiában, kihasználhatták, tapasztalhatjuk, premenstruációs, kortizolszintet, csökkentésében, citromillóolaj, aromaterápiát, használhatunk, illóolajoknak, aromaterápiás, teljesítettek, használhatjuk, szerencséjük, legismertebb, szervezetben, idegeskedünk, kiemelkedőek, feszültséget, stresszelünk, mindenképpen, eredményesen, alkalmaztak, kellemetlen, enyhítésére, rendelkezik, legfőképpen, vegyületben, hagyományos, szorongásos, fáradtságot, vizsgálati, relaxációt, illóolajok aromaterápiás, csodás pozitív, hagyományos orvoslás, egyik legismertebb, kutatásba embereket, vizsgálati alanyokat, egyik csoport, memóriafeladatok elkezdése, másik csoport, levendula illatát, stressz csökkentésében, negatív érzelmek, magas kortizolszintet, szorongás enyhítésére, illóolaj nemcsak, szorongásos tüneteket,
|
|
|
|
|
|
| Emlék Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Pillangó Bella István: Zsoltár Facebookon kaptam Irgalom és ítélet György napra Palóc Grand Canyon Ma a legtöbb civilizált ember ... Mindenünk, amink van, amit sze... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 23 Gaál Viktor gondolata képre írva Facebookon kaptam Alakot vált... Különös! Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Ha így haladunk... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Minden szülő a lényével nevel. Facebookon kaptam Ma a legtöbb civilizált ember ... Miért nem menti meg Jézus... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fodor Ákos költő, Szép estét A Gömb Facebookon kaptam Gárdonyi Géza - Április végén Föld napja április 22 Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 24 802 esztendeje, 1222. április ... Palóc Grand Canyon Facebookon kaptam Életművészet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 23 Ha így haladunk... 802 esztendeje, 1222. április ... Facebookon kaptam A Gömb Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ez a jó az alvásban. Emlék Környezetvédelem Föld napja április 22 A Föld napja Alvó cica Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 25 Szent György napi hiedelmek, s... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mindenünk, amink van, amit sze... Nehezen engedem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Becsüld meg azt amid van,... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Beney Zsuzsa - Tavasz Beney Zsuzsa - Balatoni elégia Muratáj Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Beney Zsuzsa - Tavasz Facebookon kaptam Föld napja április 22 Az udvariasság alapja: önismer... Facebookon kaptam Ahogy emelkedik a rezgés... Föld napja április 22 S a dalok tanulsága Facebookon kaptam Beney Zsuzsa Bizonyos kulturális szint nélk... Ma a legtöbb civilizált ember ... Paul David Tripp Április 24 Próbálkozni kell ahhoz, Beney Zsuzsa Egyszerűen Paul David Tripp Április 24 Facebookon kaptam A hét szűk esztendő
|
|
|
|
|
|
| illóolajok aromaterápiás, csodás pozitív, hagyományos orvoslás, egyik legismertebb, kutatásba embereket, vizsgálati alanyokat, egyik csoport, memóriafeladatok elkezdése, másik csoport, levendula illatát, stressz csökkentésében, negatív érzelmek, magas kortizolszintet, szorongás enyhítésére, illóolaj nemcsak, szorongásos tüneteket, neroli-illóolajat nagyon, illóolajat bátran, neroli-illóolaj nyugtató, menopauza szakaszába, premenstruációs szindróma, citromillóolaj nyugtató, depresszió kellemetlen, ylang-ylang illóolaj, magas vérnyomás, stresszhormonok csökkentésében, illóolaj nyugalmat, memóriateszteken, memóriafeladatok, stresszhormonok, aromaterápiában, kihasználhatták, tapasztalhatjuk, premenstruációs, kortizolszintet, csökkentésében, citromillóolaj, aromaterápiát, használhatunk, illóolajoknak, aromaterápiás, teljesítettek, használhatjuk, szerencséjük, legismertebb, szervezetben, idegeskedünk, kiemelkedőek, feszültséget, stresszelünk, mindenképpen, eredményesen, alkalmaztak, kellemetlen, enyhítésére, rendelkezik, legfőképpen, vegyületben, hagyományos, szorongásos, fáradtságot, vizsgálati, relaxációt, használjuk, illóolajos, illóolajat, jeleskedik, tüneteitől, kiemelkedő, hangulatot, hatásokkal, depresszió, illóolajok, használják, időszakban, alkalmazza, szakaszába, tüneteket, levendula, csökkenti, szorongás, stresszes, bergamott, kiélvezni, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5809
- e Hét: 30700
- e Hónap: 62186
- e Év: 266887
|
|
|
Offline
